1 день часть 1

00:00 Начало и правила эфира 00:19 Обо мне 05:30 Моя история по теме лекции 07:59 Для чего силы вам? (мотивационный компонент) 13:16 Инструкция к лекции: как её смотреть 21:17 Структура лекции 23:20 Тело. Рекомендую книгу врача 24:45 ТЕЛО. Здоровье 25:40 Депрессия - не миф, а болезнь 29:48 Дефициты микроэлементов 39:05 Щитовидная железа 40:55 Инсулинорезистентность и сахарный диабет 42:37 Инфекционные и хронические заболевания 43:50 Питание 45:07 Вода 52:00 Режим питания 57:58 Рацион 1:04:18 Гликемический индекс 1:09:53 Мой опыт: низкоуглеводное питание и интервальное голодание