Беседа о йоге + тест на раскрытие таза

🙏 Бесплатный йога марафон с Каруной: Youtube канал Каруны: ⏰ ТАЙМКОД: 0:00 - Вступление 0:30 - 1 этап: С чего нужно начать йога практику 4:06 - 2 этап: Как йога влияет на дыхание 5:58 - 3 этап: Как йога может помочь в практике медитации 8:16 - Смысл названия «атмарама» 10:27 - Детское переживание доверия вселенной 12:40 - Первая встреча с древне-индийскими писаниями и неслучайные случайности 15:44 - Начало пути и йога на постсоветском пространстве в начале 90-х 17:55 - Поездка в Индию, затянувшаяся на долгие годы. На каких знаниях строится метод атмарама йоги? 20:10 - Движение - жизнь. Какие изменения происходят с телом современного человека и как их предотвратить? 21:04 - Что такое йога и ее задачи? 24:39 - Чем йога отличается от спорта? 25:33 - Как йога влияет на сердечный ритм? 27:38 - Целостна