Top 3 dietetyczne śniadania, które pomogły mi zrzucić 10 kg. Jedz i chudnij? zdrowe przepisy
Cześć wszystkim! Dzisiaj pokażę Ci 3 przepisy na śniadanie odchudzające. Polubisz jeść zdrowo! Jak schudnąć? Zdrowa dieta. Jedz smacznie i schudnij. Bardzo prosta i zdrowa opcja śniadaniowa! Przepisy na odchudzanie. Proste przepisy. Uwielbiam świeże przepisy. I dzielę się z Wami, jak schudnąć o 3 kg w tydzień. Schudnąć. Stracić tłuszcz z brzucha. Top 3 dietetyczne śniadania, które pomogły mi zrzucić 10 kg. Przepisy na cukinię. Przepis na szpinak. I przepis na kotlety z cukinii. Przepisy wegetariańskie. Zdrowe przepisy. Przepisy warzywne. Jak przygotować śniadanie? To proste i szybkie. Jak przygotować zdrowe śniadanie? Pyszne przepisy na śniadanie. Bardzo prosta i zdrowa opcja obiadowa! Przepis, który pomoże Ci schudnąć bez diety! Przydatne naleśniki! Jedz i chudnij!
1 przepis - naleśniki ze szpinakiem:
Szpinak 150 gr.
150 gr płatków owsianych.
2 jajka.
200 ml wody.
Dodaj kolejne 200 ml wody.
1 łyżeczka soli.
½ łyżeczki pieprzu.
30 ml oleju słonecznikowego.
120 g sera mozzarella.
Posyp serem.
Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis!
Smacznego!
2 przepis - jajko z cukinią:
1 cukinia.
2 jajka.
1 łyżeczka soli.
½ łyżeczki czarnego pieprzu.
1 łyżeczka suszonego czosnku.
Mleko 70 ml.
Olej słonecznikowy.
Pomidory koktajlowe.
Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis!
Smacznego!
3 przepis - kotlety z cukinii:
1 cukinia.
1 łyżeczka soli.
Mały koperek.
Trochę zielonej cebuli.
1 ząbek czosnku.
1 jajko.
½ łyżeczki czarnego pieprzu.
2 łyżki mąki pszennej.
Olej słonecznikowy.
Naleśniki z cukinii gotowe!
Podawać z kwaśną śmietaną.
Jedz i chudnij!
Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się mój przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!
🤗Subskrybuj mój kanał:
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#przepis_na_cukinię
1 view
28
2
2 months ago 01:18:32 1
ИЗ РЫБАКА ЛЮБИТЕЛЯ В ПАЛ. КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЛЮБИМОМ ХОББИ. ИГНАТ ПРОХОРОВ. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
2 months ago 00:02:33 1
Джокер 2: Безумие на двоих — Русский трейлер (Дубляж, 2024)
2 months ago 00:13:48 1
3 БАДа, которые лучше НЕ покупать! Секреты запуска витаминной фабрики в своем организме
2 months ago 01:26:04 1
ПРОХОР ЧЕХОВСКОЙ — ВЕЧНО МОЛОДОЙ ГОЛОС ОЗВУЧКИ
2 months ago 00:14:16 1
Топ 8 | Крупнейшие Катастрофы Судов-Автовозов
2 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
2 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
2 months ago 00:00:36 1
Топ 5 вкусов ночной овсянки или overnight oats
2 months ago 00:09:56 1
КАК СКАЧАТЬ БЕТА СЕРВЕР С АЛМАЗАМИ И НОВАЯ ХАЛЯВА И ШТАНЫ АНГЕЛА В ФРИ ФАЕР | фри фаер
2 months ago 00:00:28 1
Как накачать ягодицы, дома? Сохраняй упражнения, которые можно выполнить лежа на диване
2 months ago 01:02:53 1
💣 ПАЦАНСКИЕ ТРЕКИ 💣 НОВИНКИ МУЗЫКИ В МАШИНУ 💣 СБОРНИК НА РАЙОН 💣 ПРАВИЛЬНЫЙ РУССКИЙ РЭП 2023
2 months ago 00:05:50 1
Эпичные фразы 5 | ЭТИ ФРАЗЫ ПОРВАЛИ ИНТЕРНЕТ | ВЕЛИКИЕ БАЯНЫ | ТОП ПРИДУРКОВ ИНТЕРНЕТА | О привет!