❤️ ОПАСНОСТИ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ВСЕМ ЛИ НАДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ЗДОРОВЬЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Последнее время все больше врачей говорят о негативных свойствах молочных продуктов. И логичный вопрос: «Всем ли нужно отказываться от молочных продуктов❓» Давайте разбираться!  👩⚕️ Негативные свойства молочных продуктов: 🔴 НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ, ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ У многих взрослых людей с возрастом снижается количество фермента лактазы - это фермент, который расщепляет молочный сахар лактозу. Если у человека снижается количество фермента лактазы, то человек не переносит молочные продукты с высоким содержанием лактозы, то есть молоко, йогурты и другие жидкие молочные продукты. В данной ситуации после употребления молочных продуктов будет выраженный жидкий стул, вздутие, то есть человек точно перестает их есть.  🔴 ВЫСОКИЙ ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС Большинство людей с избыточным вес