❤️ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ❓ОПАСНЫЕ МИФЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ❓МИФЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СНИЗИТЬ ВЕС. ДИЕТА, ГОРМОНЫ И ПОХУДЕНИЕ.
«Доктор, я перепробовал тысячу диет, а вес никак не снижается, только растет»-знакомая многим ситуация.
👩⚕️Давайте разбираться, что вредит снижению веса.
МИФЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ:
❌ ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ
Почему было популярно дробное питание? - при регулярном дробном питании мы видим ровный сахар крови.
И если измерять только сахар, то можно подумать, что дробное питание полезно для углеводного обмена.
Однако, сейчас мы измеряем не только сахар, а еще и инсулин! И инсулин максимально влияет на вес.
При измерении инсулина мы видим, что, чем больше приемов пищи в течение дня, тем больше растет уровень инсулина, усиливается инсулиноризестентность.
Вместе с ростом инсулинорезистентности у нас повышается чувство голода на сладкое, на мучное, нас тянет на картошечку, на чипсики, а также идет задержка воды.
Пе
1 view
3
1
4 months ago 00:02:56 1
1 девушка и КАТЮША на 40 языках - Алиса Супронова
4 months ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
4 months ago 00:58:31 1
ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров
4 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
4 months ago 00:04:54 1
НОБЕЛЕВСКИЙ ЛАУРЕАТ О ТАЙНЕ КР⭕️ВИ народов.
4 months ago 00:40:42 1
🌟 НА ПОРОГЕ КАКИХ СОБЫТИЙ ВЫ СТОИТЕ ?🕊️🎀 Гадание
4 months ago 00:23:27 1
Как распознать ТЕМНУЮ СТОРОНУ человека по дате рождения!
4 months ago 01:01:53 1
Механика рынка и типы ордеров. Обучение трейдингу с нуля бесплатно. Так просто!
4 months ago 00:20:54 1
Криптовалюта. Биткоин и альткоины прогноз. Биткоин доминация и что произойдет с альткоинами?
4 months ago 00:48:50 1
Крайон. Великий Эксперимент. Ответы на главные вопросы. Каким будет Переход?
4 months ago 00:40:55 1
Леонид Тальпис, ОНКОЛОГИЯ - высшая степень свободы
4 months ago 02:59:11 1
ДОБИВАЕМ 40 ТЫСЯЧ ПОДПИСЧИКОВ ИГРАЕМ в ГТА САМП НА АРИЗОНА РП #shorts
4 months ago 02:55:14 1
Жизнь без мыслей с Артуром Сита
4 months ago 00:51:17 1
🔥🔥Что делать когда высокий сахар в крови? Спокойствие, только спокойствие!
4 months ago 00:00:47 1
Американка в ШОКЕ: ОГРОМНЫЕ очереди в РОССИИ! 😱🔥🌺🌷 #юнона #рокопера #краснодар
4 months ago 00:00:26 1
Мать не поняла почему дети так быстро едят❤️
4 months ago 00:00:48 1
Этот бездомный не хотел принимать деньги, поэтому произошло вот что... ❤️
4 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 months ago 00:33:51 1
Вся дикость сексуальной объективации на примере спорта
4 months ago 00:02:56 1
Не хочу быть одной - хочу отношений #психологияотношений #страходиночества #отношениявпаре
4 months ago 00:08:49 1
Сколько Приемов Пищи будет ПРАВИЛЬНО на Диете.
4 months ago 01:09:11 1
Массовое ухудшение состояния в период трансформаций
4 months ago 00:21:20 1
Перед тобой медведь!!! Что происходит с организмом и почему мы можем прыгнуть выше головы😄
4 months ago 00:00:50 1
Вот почему КАРТА ЖЕЛАНИЙ не работает 🌟 #МихаилАгеев