Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - это уникальный метод естественного оздоровления.Оперативно объяснил)) Тут подробности некоторые: После многих переломов носа (мужская болезнь) и коварного нафтизина возник хронич ринит- вылечился полностью делая дыхательную гим-ку. Я использую упражнение аквалангистов: если у вас отек слизистой , то захлопывайте “жабры“ и не дышите до упора, пока не почувствуете что сосуды носа не “заиграли“. У вас появится ощущение что отечная слизистая оболочка носа втянулась и мгновенно отек исчез, только после этого неглубоко вдохните, затем повторите раза четыре . Не дышите ртом, только носом, ваш мученик сам сообразит что без него дело швах и отек исчезнет, носовое дыхание восстановится. Повторять упражнение надо при затруднении дыхания не дышать ртом. Желательно закаливание каждый день бег не менее 30 мин. Во время бега не стесняйтесь сморкаться по-мужски. Баньку не забывайте. У насморка нет шансов. Всем здравия, благодарствую