Как не ухудшить ситуацию с опущением?

➡️ Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному интенсиву «Кегель-утренники» Вы научитесь правильно укреплять мышцы тазового дна и узнаете много важной информации про женское здоровье без воды от врача, послеродового реабилитолога и йогатерапевта. Стандартная ситуация: «Начальная стадия опущения, на занятия времени нет, операции боюсь, но и хуже сделать тоже боюсь». ⠀ В этом видео я рассказываю, что же делать или не делать, чтобы не усугубить ситуацию. Вопросы? 👇 Напишите их в комментариях, отвечу в следующем видео! Плейлист “Интимные мышцы после родов (про тазовое дно, опущение, упражнения Кегеля) Меня зовут #МарияХавкина и я: - Врач, - Послеродовой реабилитолог, - Сертифицированный йогатерапевт, - Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др., - Автор книги «Мамина Йога от А до Я», - Преподаватель Института Восточных Методов Ре