Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Coxa e Glúteo com Movimentos Básicos

Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Coxa e Glúteo com Movimentos Básicos Redes sociais: Instagram: @deivysonnz Facebook: Agonista @deivysonnz Exercícios 00:00 Treino 00:01 Flexão nórdica 00:33 Stiff com halteres 01:06 Levantamento bom dia 01:57 Agachamento búlgaro 02:34 Elevação pélvica Atletas destacados no vídeo GeeGee @geegeeflawless Ryan Spiteri @ryan_spiteri Elaine Schaferdecker @elainepersonal3l Nathan McCallum @nathan