16 Super Variações de Agachamento Para Detonar no Treino de Pernas

16 Super Variações de Agachamento Para utilizar em seu treino de pernas e detonar junto a outros exercícios Redes sociais: Instagram: @deivysonnz Facebook: Agonista @deivysonnz Exercícios 00:00 Treino 00:01 Agachamtno livre 00:29 Agachamento Jefferson / jefferson squat 01:20 Agachamento no smith 01:58 Sissy squat smith 02:55 Agachamento pistol / Pistol squat 03:18 Agachamento com apoio 03:36 Agachamento sumô 03:49 Agachamento frontal / front squat 04:18 Agachamento com halteres 04:45 Agachamento hack / Hack machine 90° 05:12 Agachamento hack unilateral 06:00 Agachamento zencher / Zencher squat 06:24 Agachamento pêndulo 07:03 Agachamento sissy / Sissy squat 07:27 Agachamento na máquina 07:45 Agachamento búlgaro Atletas destacados no vídeo Toby Richards @toby_richa Joe Andrews @_joeandrews Chris Bumbstead @cbum Savannah Prez @savannahprez Marino Katsouris @marino_katsouris Drea Thomas @dreathomas Josh Bailey @jbailey_justdoit Zanyar @zanyar.g Ryan Spiteri @ryan_spiteri Jordan @jstrickfitness Thomas