10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВИДОВ ОРЕХОВ / ТОП-10

Чтобы рацион был полноценным, в него в обязательном порядке должны входить орехи. Видов этих плодов очень много, почти каждая страна мира может похвастаться уникальными видами, произрастающими в ней. Но какие же самые полезные орехи на планете? 1. Грецкий орех 0:20 2. Бразильский орех 1:23 3. Фундук 2:27 4. Фисташки 3:25 5. Миндаль 4:25 6. Арахис 5:17 7. Кешью 6:14 8. Кедровый Орех 7:14 9. Пекан