Что взять с собой в поход в горы с ночевкой в Красной Поляне? Список снаряжения для похода в горы.

Список снаряжения в поход с ночевкой на лето - июль, август в горы Красной Поляны или Абхазии. Это снаряжение я беру вот в такой поход Трекинговые кроссовки или кроссовки с зубастой подошвой Сланцы или кроксы Легкие штаны или шорты Футболка Легкая рубашка или накидка Флисовая кофта с капюшоном Мембранная куртка или дождевик Трекинговые палки Головной убор (панама, кепка) Солнцезащитные очки, крем Носки - 2 пары, одни теплые Термобелье легкое Баф на шею Фонарик налобный Пуховка или пуховая жилетка Рюкзак 45-65 л Спальник на 0 5 градусов комфорт Коврик надувной или пенка Палатка 2х местная Паурбанк Аптечка (личные медикаменты) Кружка, вилка, ложка, нож Термос 0,5 Вода 0,5-1л При выборе снаряжения в поход всегда нужно помнить, что в горах днем очень жарко. Солнце летом палит нещадно, хотя чувствуется горная прохлада, поэтому никаких коротких шортиков и маечек, иначе рискуете сгореть на солнце. Никакой солнцезащитный крем не спасет Вас от горного солнца, поэтому максимально закрываемся от него панама, рубашка с длинным рукавом. Открытые участки 1 раз в 2-3 часа мажем солнцезащитным кремом. Обязательно одеваем легкие штаны, для того чтобы защитить ноги от солнца, но и от колючек, крапивы и борщевика, который оставляет ожоги и шрамы! В горах очень переменчивая погода и поэтому нужно соблюдать принцип многослойности. Днем, когда вы идете погода может поменяться от жары и палящего солнца, до туч и неожиданного локального дождя с грозой, градом и ветром. Обычно когда вы идете под рюкзаком и особенно в горку, Вам жарко, а как останавливаетесь на привал или выходите на хребет, вам становится прохладно или вообще холодно от ветра на хребте. Поэтому на футболку или рубашку начинаем одевать флиску, пуховку, мембранную куртку, баф на шею или уши.