Голодание. День 5. Голодание и физические нагрузки.

Голодание. День 5. Голодание и физические нагрузки. Во время голодания, нужно обязательно, что бы физические нагрузки были. Но если ранее у вас был малоподвижный образ жизни, нагрузка должна появиться, но должна быть щадящей. Это большое количество прогулок на свежем воздухе. Если это летом, то принимать солнечные ванные. Делать обязательно зарядку по утрам. Это позволит увеличит поток крови к мышцам, к тканям, что позволит лучше выводить продукты распада жизнедеятельности. Лучше очищать организм от всег