Как жесткие тренировки и диеты тормозят ваш прогресс?

Кратко о том что происходит в вашем организме когда мы изнуряем его диетами и тренировками. Как диеты и тренировки ломают наш обмен веществ и замедляют прогресс? Вступайте в нашу группу вк -