Изменения за 5 лет. Фигура, спорт, питание. До и после. Как меня поменял ЗОЖ и почему я набрала вес.
Что я ем:
Плейлист про питание:
Почему я не показываю тренировки:
3 года без сахара:
Как я потеряла 11 кг:
Как беременность влияет на фигуру:
Семейный канал:
Инстаграм:
3 weeks ago 00:29:02 1
3 weeks ago 00:02:44 24
3 weeks ago 00:00:23 1
3 weeks ago 00:03:05 205
3 weeks ago 00:02:44 14
3 weeks ago 00:24:15 1
3 weeks ago 00:25:55 26
3 weeks ago 02:27:18 1
![[Павел Дмитриев • Гипно-Коучинг] Микомистицизм для богатых: как найти своё призвание | Павел Дмитриев и Карина Мацуева](https://sun9-54.userapi.com/impg/AFMsFDlofqTc5yGh0NPz5TeDsYxHohGCm9dBCQ/zZjUVsH_dWc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e27b1f067ed0a33a3eb8c8a30ef90472&c_uniq_tag=SfV-IbUALHLPZIeE8ZABiM6CIniIJ80HHImQPh2KPmM&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:14:37 4
![[NAV BREZG] Посмотрим что это за 42 билд такой | Project Zomboid](https://sun9-12.userapi.com/impg/uaCnJJN12ZEhgYEVqburjwV0UxNsSXs77296ZQ/hqaAk1Bm_I8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c59f605f57ff0486947281291e584518&c_uniq_tag=RBfTreIAgdH0CfBdEM_kpfQL1Nok8hNkyaUxMCTcWyU&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:13:25 3
![[Drop Production] 🤡ПРОДАВЕЦ АККАУНТА СНИМАЕТ МЕНЯ с АДМИНКИ ЖАЛОБОЙ на РАДМИРЕ (Hassle Online)](https://sun9-74.userapi.com/impg/daIPlP86rATuWRAq7lqISeKnZRwO_fCTmk3O1g/PGhVzZI89sU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5c65eac2f720e384377f91172f33d172&c_uniq_tag=hQwLxhUH-5HQ2Q4hdL68bGflXoWIx4yF9QgOE0Ij_bs&type=video_thumb)
3 weeks ago 01:24:37 1
![[Илья Коршунов] Как развить харизму❓| Роман Бутыркин @Roman_butyrkin & @IlyaKopshunov #психология #отношения](https://sun9-73.userapi.com/impg/0mZdBL7Wksbq159d6Mi6tWEfQckwzuS0kQ2mOQ/YCXcroI9QfQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ee50a4e00773ef853555759c00c1189e&c_uniq_tag=Q8nsGhnlMpx_Iq9ke2HtVPpVcSqsfjJsmIYvmwtg8ss&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:10:53 1
3 weeks ago 00:12:47 1
3 weeks ago 00:10:22 1
3 weeks ago 00:09:17 3
![[ALIKONDRA] “МЕНЯ НАШЁЛ БАТЯ !!!“(часть2).Сериал: Алик и его странная семейка - СЕРИЯ 35](https://sun9-9.userapi.com/impg/uMsD0S2CcOXMCnB6GVAw3cw9aK7DpYYuv50azg/q96oXnZhB18.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=815993ab432f60bae0ebc9ae66474bcb&c_uniq_tag=ZVoZHEdx3p02p2mJH507e6xip4vjJHsgTolnoLxldYY&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:14:13 1
![[daria loselova] “это просто мое лицо…“ | GLOW UP в 2025 | иерархия красоты | как стать красивой и привлекательной](https://sun9-14.userapi.com/impg/27JSt1ziDsHTAgnjy4HYJd6ARqu3CjXrUgAQAg/JPPFxEHQYfE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=eadf333b95f19bb7c2674255dcd35dda&c_uniq_tag=8xCeRLCB-jbxDBNzcSf6EcR_FvhUUDun74H9XTVys2k&type=video_thumb)
3 weeks ago 01:16:07 32
3 weeks ago 00:01:39 3
3 weeks ago 01:34:00 1
3 weeks ago 00:22:08 29
3 weeks ago 00:20:59 1
![Йеллоустонская перестановка [Numberphile]](https://sun9-30.userapi.com/impg/rRP2_iwZ50Nk00CXthuhE11ADwpU6ZyMDYyv7A/t_JZpS10l7U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8b0939936da63b504711498cb5b8338a&c_uniq_tag=n2l1-Z5qNbjGlKTxlB00Rxs6QOtcf6cqhofglMS1V84&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:09:05 2
![[Lilly Sabri] SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА 🔥 Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса](https://sun9-12.userapi.com/impg/f3mJPsaNGai4V4k6rQ6qhI6TaOSX_ptRkVQKGw/CxSRL7mnHFk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0b81d399ea075c2414bf47cd2731d1c7&c_uniq_tag=eHZk56K8HKMgRC5swPwmLU7HqpQCX0yTuKLSozgR1jM&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:03:06 5
![[Pavel Evmenov] Переделка ауди а6 с5 2.5 тди на 1.9 тди afn. Динамика разгона до замены двигателя](https://sun9-28.userapi.com/impg/R8IeWiNG7iTpn3o9ruvs0Fe7IeLudnQ-miL9wg/sLDwgj2J3W0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9d0be1585fdc249c0df1299fed75e7c1&c_uniq_tag=a2PjjdQ43fJLE02Hh0rJixNHpeSXl8k6_zZSCbrk6lo&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:00:53 982