ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов. КАК ЖИТЬ ХОРОШО.
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов.
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение – это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем супы и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.
Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям – так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
💚 В Восточном салоне-магазине мы предлагаем только натуральные и качественные препараты, сырье выращивается в экологически чистых зонах. Продукция сертифицирована и соответствует стандартам безопасности.
Препараты для женщин и мужчин; средства для лечения репродуктивных органов, улучшения потенциала и омоложения организма
Общеукрепляющие препараты, улучшающие мозговую и умственную активность, препараты от бессонницы, ароматические и благовонные товары
Минеральная серия, применяется для лечения и профилактики
Серия быстрого действия для снятия и снижения стресса
Добавки к пище, приправы
и другую продукцию
Выбирайте В КАТАЛОГЕ
✅ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА -
1 просмотр
141
44
2 месяца назад 00:54:48 1
ЕГО СЧИТАЛИ ОТБРОСОМ ПО ЖИЗНИ, ПОКА ОН НЕ ПОЛУЧИЛ УНИКАЛЬНЫЙ НАВЫК И НЕ ОКАЗАЛСЯ СЫНОМ...
2 месяца назад 00:38:11 1
Начальник штаба РДК Александр “Фортуна“ о ЛСР, Сибирском батальоне, рос.оппозиции и большой войне
2 месяца назад 00:07:00 1
ЕМУ ДОСТАЛСЯ УНИКАЛЬНЫЙ НЕКРОМАНТА, НО ОН РЕШИЛ СТАТЬ НЕКРО-ВОИНОМ И... ЧАСТЬ 5
2 месяца назад 00:01:34 1
Падение империи — Русский трейлер #2 (Дубляж, 2024)
2 месяца назад 01:06:14 1
ОТЕЦ ЗАПЛАКАЛ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛ, КАК ПОЁТ СЫН. Он как Димаш и МАЙКЛ ДЖЕКСОН- уверены родители.
2 месяца назад 00:07:04 1
Даня ЗАХВАТИЛ канал?! | МЕДИАСУШКА 2.0 | Предсезонная ПОДГОТОВКА
2 месяца назад 00:06:21 1
Заполняем анкету DV-Lottery 2021! Как получить гринкарту, пошаговая инструкция Green Card
2 месяца назад 00:08:26 1
ПЛАТОШКИН: Школы и Зарплаты учителей в царской России
2 месяца назад 00:00:49 1
Палестинская девочка расплакалась во время объявления эвакуации
2 месяца назад 01:59:39 1
ПРОМЕТЕЙ. Как выжить на войне. Ответы на вопросы 010.
2 месяца назад 00:02:53 1
Вопрос эксперту - “Как получить знак «Инвалид» для авто?“ бюро МСЭ
2 месяца назад 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐
2 месяца назад 00:15:55 1
Леонид Быков. Его хоронили под мелодию “Смуглянки“, ему было 50 лет.
2 месяца назад 00:12:28 1
Эвакуация из города. Пошаговый план действий в чрезвычайных ситуациях
2 месяца назад 00:11:05 1
ПОЧЕМУ ЗАПРЕЩАЛИ И УНИЧТОЖАЛИ ГУСЛИ? Кому помешал главный русский музыкальный инструмент...
2 месяца назад 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
2 месяца назад 00:06:00 1
Синее небо. Братья из Михайловки.
2 месяца назад 00:04:45 1
ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ - ГДЕ ВЗЯТЬ И КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ
2 месяца назад 00:03:28 1
“В них весны очарование...“ Ландыши на картинах современных художников.
2 месяца назад 00:28:18 1
Где брать силы, чтобы проходить испытания – Павел Реннер (Богослужение )
2 месяца назад 00:01:24 1
ПАДЕНИЕ ИМПЕРИИ I Трейлер 2 I В кино с 11 апреля
2 месяца назад 00:03:55 1
Электронный поп ит, игровая приставка pop it
2 месяца назад 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»