Медитация для начинающих. Как медитировать. 4 вида медитации за 6 лет практики медитации.

За 6 лет практики медитации я узнал 4 вида медитации. В 10 видео челленджа #100_полезных_видео_за_100_дней рассказываю о способах медитации которые узнал за 6 лет практики. Медитация — отличный способ лучше познать себя, познав себя понять свои истинные, глубинные желания. Медитация для начинающих часто оказывается чем-то сложным и непонятным, но, на самом деле, медитация — это просто, интересно и увлекательно. Как медитировать на чётках повторяя мантру я узнал посмотрев несколько видео. В этом видео