Упражнение на гребок в кроле| Техника плавания кролем
Какие упражнения кролем плавать начинающим для техники? Как тренировать правильный гребок в кроле?
Больше полезностей в моём инстаграм, подписывайтесь
В этом ролике на простом языке делюсь самыми полезными упражнениями для начинающих.
8 упражнений для отработки гребка кролем.
Рассказываю какие ошибки в гребке кролем существуют и как их исправить.
Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
Помогу поплыть красиво, онлайн, за 2 месяца
Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube
💶Paypal
💷Patreon
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________________
Таймкод:
0:00 Почему советую упражнения кроль
0:50 Сложности у начинающих
1:26 Ошибки в плавании кролем
2:25 Упражнение 1 “Кроль одной рукой“
2:57 Упражнение 2 “Вдох в сторону, ноги кроль“
3:46 Упражнение 3 “Одной рукой с касанием подмышки“
4:36 Упражнение 4 “Три проноса“
5:33 Упражнение 5 “Половина проноса, ноги кроль“
6:13 Упражнение 6 “Гребок без проноса“
7:06 Упражнение 7 “Смена рук“
7:43 Упражнение 8 “Кроль в накладку“
Упражнения кролем после пропуска
Как не задыхаться в кроле?
1 view
154
43
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
5 months ago 00:07:19 1
Как пользоваться или как настроить петли TRX?
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:00:51 1
ОбразоваНа или образоваННа? / 15 задание в ЕГЭ по русскому