18 золотых упражнений Цигун (Ляньгун шибафа)

Простая серия из 18 упражнений от В. В. Трихина на все тело для разминки. Прошу прощения за качество звука, придется сделать погромче. Записывал не я, я только залил, но человеку записавшему спасибо. Другая версия здесь