Как возникают тревожные расстройства / Дмитрий Ковпак // Нам надо поговорить
В студии RTVI Марианна Минскер и психотерапевт Дмитрий Ковпак поговорили про тревожные расстройства. Почему они часто начинаются с панической атаки? Как у человека формируется тревожное мышление? Что такое «фобическое избегание»? Можно ли бороться с паникой самостоятельно? И зачем психологи рекомендуют вести дневник состояний?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI:
00:00 «Нам надо поговорить». Тревожные расстройства
02:28 Из-за чего одни люди склонны тревожиться, а другие — нет?
06:50 Почему тревожное расстройство часто начинается с панической атаки?
10:02 Какие причины становятся триггером панических атак?
12:44 Можно ли бороться с паникой самостоятельно?
14:33 Об ограничивающих убеждениях
17:30 Зачем психологи рекомендуют вести дневник состояний?
21:30 Как научиться мыслить по-другому?
31:03 Как подготовить себя к встрече с неприятным человеком?
34:48 Почему наши близкие задевают нас сильнее всего?
37:46 Про тревогу у подростков
44:55 К чему может привести тревожное расстройство?
52:03 Рекомендации зрителям
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:
1 view
458
172
5 months ago 00:22:00 1
РОССИЙСКИЕ ДВИГАТЕЛИ БПЛА. С чего начинается технологический суверенитет?
5 months ago 00:08:02 1
🔥САМЫЙ КОВАРНЫЙ ЖЕНСКИЙ НА*Б! (Знать Каждому Мужчине) - Эндрю Тейт На Русском О Дружбе С Девушками
5 months ago 01:01:48 1
“Так начиналась легенда“ (1976)
5 months ago 00:34:58 1
Обзор оборудования для прочистки труб от компании Зет Техно! Часть 1
5 months ago 00:10:49 1
Кто такие викинги, на самом деле?
5 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
5 months ago 00:01:37 1
Студент НВГУ придумал, как решить две самые распространенные проблемы нефтедобычи
5 months ago 00:48:56 1
Все что вы хотели узнать обо мне! / Вопрос-ответ - про канал, творчество и личное)