Как быстро уснуть при бессоннице без лекарств? Одно дыхательное упражнение, чтоб заснуть за 1 минуту

Видеокурс “Секреты правильного дыхания“ доктора Шишонина можно приобрести по ссылке: Если трудно уснуть, сон рваный, после сна нет чувства отдыха и бодрости, значит пора заняться дыхательными упражнениями! Как быстро уснуть при бессоннице без лекарств? Одно дыхательное упражнение, чтоб заснуть за 1 минуту Делитесь этим видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 Telegram-канал 👉 RUTUBE 👉 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге► А так же в наших социальных сетях: ВК👉 Одноклассники 👉 Яндекс.Дзен 👉 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! #шишонин​​ #здоровье #дыхание