Мне нужен трицепс побольше! ПОПРОБУЙ ЭТО

Тренер и физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал о секретах и упражнениях для тренировки трехглавой мышцы(трицепса). Трицепс в Смитте Трицепс с ган...