Наши стопы – это фундамент всего тела. #фитнес #спорт #здоровье

Наши стопы – это фундамент всего тела. Им ежедневно приходится выдерживать всю тяжесть нашего веса, постоянно двигаться, куда-то идти и 90% жизни проводить в обуви, часто слишком тесной, высокой, неудобной. От здоровья стоп зависит весь наш организм. Неправильная нагрузка на стопы и их деформация могут привести 🔻к дисбалансу мышц, что может вызывать боль в области плеч и шеи, 🔻к болевым ощущениям в стопах, коленях, бедрах, спине, 🔻к нарушению осанки, 🔻к некрасивой, неровной походке. С помощью целостного подхода к опорно-двигательному аппарату и целенаправленной тренировки стоп можно предотвратить проблемы или остановить уже начавшиеся болезненные процессы. Включайте упражнения с видео в тренировки, помогайте своим стопам восстановиться и стать надежным фундаментом для всего организма. Еще больше упражнений для улучшения здоровья смотрите в моём профиле @ #фитнес #спорт #fitness #sport #здоровье #зож #пп #бодибилдинг #тренир