Куда Обратить Внимание? ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ

Напиши сенсею “НУЖЕН НАСТАВНИК“ 00:00:00 Наблюдатель, слушатель, ощущатель • Ты можешь направлять свое внимание на объекты, включая наше тело, и ощущать их. • Смотри на дерево и обрати внимание на то, как внимание перемещается от объекта к источнику и обратно. 00:01:19 Внимание на смотрение 00:01:44 Попробуй поработать с вниманием, перемещая его от объекта к источнику и обратно. 00:02:28 Внимание на слушание 00:03:31 Внимание на ощущения 00:05:20 Работа с вниманием в жизни • Внимание может перемещаться в разных направлениях и важно научиться управлять им, чтобы понимать, где оно находится и как оно работает. 00:08:30 Что делать, если отвлекся во время упражнения? • В заключение, сенсей напоминает о важности работы с вниманием и предлагает подписаться на его телеграм-канал. 🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда: 1⃣ 2⃣ 3⃣LT393250059511604461 Revolut Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием. Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт! Канал телега Чат телега Книга “ЗАЩИТНЫЙ КОД“ Видеокурс “Уверенное общение и решительность в конфликте“ Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе! Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей. #сенсеймакс #сатсанг #пробуждение #осознанность #боевыеискусства #самооборона #коучинг #психология #уверенность