Что такое правильное питание на самом деле?

Какое питание на самом деле является правильным? Только ли это исключение вредной пищи из рациона? Какими порциями нужно питаться на ПП и сколько раз в день? Разбирались в теме с врачом-гастроэнтерологом Викторией Панфиловой.