Йога для велосипедистов - Yoga for Cyclists | Leg Focus

Эти упражнения разработаны для велосипедистов, но также это великолепно для нижней части тела любого! Снимите напряжение в спине и позвоночнике, бедрах This sequence is designed for cyclists, but it is a great lower body practice for everyone! Release tension in the back and spine, open up the hips...