Тревожность и секс. Как ИЗБАВИТЬСЯ от волнения ПЕРЕД БЛИЗОСТЬЮ Советы сексолога

Тревожность может оказать значительное влияние на сексуальную жизнь пары, причём как у мужчин, так и у женщин. Физиологические и психологические факторы могут мешать эрекции у мужчин, а у женщин тревожность может стать причиной оттягивания оргазма. Секс хоть и не является единственным аспектом отношений между мужчиной и женщиной, но всё же, сексуальные отношения важны и в этом выпуске ведущий и режиссер АРКАДИЙ ЖИГАЛОВ и сексолог НАДЕЖДА ЯСТРЕБОВА говорят о тревожности и сексе, о том, как избавиться от волнения перед близостью. Вы узнаете многое о влиянии стресса и тревожности на сексуальную жизнь, узнаете о техниках расслабления и снятия тревожности, разберетесь, почему важно чувственное фокусирование и как оно поможет справиться с тревожностью и стрессом перед близостью. Вы получите много хороших советов от сексолога. Смотрите выпуск прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:00:30 Влияние тревожности на сексуальную жизнь 00:02:42 Влияние стресса на эрекцию 00:04:02 Техники расслабления 00:05:42 Диалог в паре 00:06:36 Важность секса в отношениях 00:10:39 Влияние стресса на женский оргазм 00:13:34 Техники снижения тревожности 00:14:22 Причины тревожности 00:16:42 Упражнения для пар 00:22:53 Этапы чувственного фокусирования 00:23:44 Временные терапевтические интервенции 00:25:39 Цель секса и терапия 00:26:34 Метафора тропинки 00:27:47 Мастурбация и тревожность 00:30:35 Дезадаптивная мастурбация 00:32:16 Секс-игрушки и тревожность 00:36:15 Разнообразие в сексе 00:39:02 Техники для улучшения сексуальной жизни 00:39:48 Важность концентрации на ощущениях 00:40:44 Баланс расслабления и стимуляции 00:41:34 Индивидуальный подход к сексу 00:42:29 Обращение к сексологу ✅ Подписывайтесь на канал 👉 ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт 📌 Youtube @razum-club 📌 Telegram 📌 ВКонтакте 📌 Rutube 📌 Дзен 📌 Платформа @razumclub #тревожность #секс #интим #волнение #интервью #сексолог #тревога #страх #иринапершина #разумклуб Повышенная тревожность может снижать интерес к сексуальной активности. Когда человек постоянно находится в состоянии стресса или беспокойства, его организм переключается на режим выживания, а не удовольствия. Это может приводить к уменьшению полового влечения и снижению уровня либидо. У мужчин тревожность может вызывать проблемы с эрекцией. У женщин тревожность может мешать достижению оргазма, поскольку для полноценного сексуального удовлетворения необходимо расслабиться и сосредоточиться на ощущениях. Тревога может сопровождаться физическими симптомами, такими как мышечное напряжение, головная боль, усталость и проблемы с пищеварением. Эти факторы также могут негативно сказываться на качестве сексуальной жизни, делая её менее приятной и комфортной. Постоянное беспокойство и стресс могут создавать эмоциональную дистанцию между партнёрами. А люди, страдающие от тревожности, могут испытывать страх перед возможной неудачей в постели. В крайних случаях тревожность может привести к полному отказу от сексуальных контактов. Человек может избегать интимной близости, чтобы избежать возможных неприятных ощущений или разочарований. Техники расслабления помогают снять напряжение и улучшить эрекцию. Важен диалог в сексе, поддержка и разные виды близости. Обязательно посмотрите этот выпуск про тревожность и секс, и про то, полезно ли мастурбирование и может ли оно вызывать тревожность, в чем польза и вред секс игрушек, в чем причина измен, как разнообразить интимные отношения мужчины и женщины и еще множество полезных советов от сексолога. Берегите своё здоровье и здоровье своих близких, а помогут в этом врачи и специалисты Разум.клуба! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!