Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину
Моё видео на Дзен:
➤Горячие цены на My Protein с хорошими скидками:
➤Промокод strong1 – скидка 42% сверх распродажи от оставшейся суммы!
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию :
Если вы когда-нибудь срывали спину при становой тяге, или потом боялись делать это из – за страха, что в конечном итоге вредило вам, вы не одиноки. Есть несколько причин, по которым так много людей травмируют себя этим упражнением. Сегодня Я расскажу, как найти и подобрать идеальное выполнение становой тяги, для вашего тела и как выполнять его для более безопасного выполнения. .
И первая первая причина связана со структурой вашего бедра. Некоторые люди рождаются с глубокими тазобедренными впадинами. Эти люди склонны больше всего иметь проблем из-за становой тяги. В этом случае, если они попытаются сесть глубже, чем позволяет их анатомия бедер, о
1 view
781
276
6 months ago 00:05:48 1
ОСТАНОВИ ИНСУЛЬТ. Прокол пальца иглой.
6 months ago 01:07:57 1
Скрытые причины, сдерживающие успех.
6 months ago 00:13:19 1
Остановим все войны на планете! Волеизъявление во вселенную! Марафон – 108! 9,10,11 апреля 2024
6 months ago 00:53:46 1
КАК ЗАКОНЧИТСЯ ДИКТАТУРА И ВЛАСТЬ ПУТИНА В РОССИИ?
6 months ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
6 months ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
6 months ago 00:59:23 1
Принимай управление своими мыслями | Пастор Стивен Фуртик | Церковь Elevation
6 months ago 00:00:42 1
Что сделать, чтобы война закончилась?
6 months ago 00:24:22 1
КАК ПОГИБ STARCRAFT
6 months ago 00:16:03 1
СВЕРХВАЖНОЕ послание за пределами просветления | Чтобы Активировать Самоисцеление нужно делать это 🙌
6 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
6 months ago 00:14:55 1
Следствие по делу Крокус Сити Холл закончено и ушло в архив. Что делать сейчас?
6 months ago 00:04:02 1
2 причины, почему куры плохо несутся или перестали нестись
6 months ago 00:47:45 1
Борис Надеждин. Первое, что я делаю: призываю к миру и прекращаю мобилизацию Увидели, что нас много
6 months ago 00:00:00 1
Baldur’s Gate 3. За воришку по лайту!
6 months ago 00:11:05 1
ЖИВАЯ ВОДА ДЛЯ РАССАДЫ. Остановит вытягивание и напитает силой! Совершенно БЕСПЛАТНОЕ средство!
6 months ago 00:00:49 1
🔥‼️🔞 ПРЕКРАТИ ДЕЛАТЬ ЭТО НА БЛАГОВЕЩЕНИЕ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ ‼️🔥 Священник Владислав Береговой
6 months ago 00:52:39 1
Тестостерон и секс | Как остановить старение? Биохакинг от Светланы Калинченко | Игорь Рыбаков
6 months ago 00:49:12 1
Автор книги о двойниках Путина. С кем мутит Кабаева, Россия вернет Курилы, причина бунта Пригожина
6 months ago 00:12:24 1
Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
6 months ago 00:17:53 1
Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение
6 months ago 00:08:11 1
Что важно успеть сделать каждому до ликвидации ПФР
6 months ago 00:02:25 1
В ходе спецоперации ФСБ убит антивоенный активист Андрей Жвакин. Его обвинили в подготовке теракта
6 months ago 01:06:55 1
Я никогда её не брошу. Ведь я её муж. Начались роды, врачи ввели анестезию, сердце Вики остановилось