Дыхание для спокойствия. Йога для начинающих 10 минут. Дыхательная гимнастика йогов.

Практикуем вместе в онлайн-студии «Йога с психологом». Присоединиться - Дыхательная гимнастика йогов для начинающих. При регулярной практике йоги данный комплекс помогает успокаивать суету ума и выравнивать эмоциональный фон. Данная последовательность включает упражнения на осознание мышц вдоха и выдоха, учит чувствовать тело и внутреннее состояние. Комплекс можно использовать перед практикой асан, а так же в качестве отдельной практики Уровень: начинающие и с опытом в йоге до 3х лет Не забудьте поставить 👍🏻 и подписаться на канал, если вам понравилось это видео * * Регулярная работа с телом помогает повысить стрессоустойчивость и оставаться на плаву даже в самые трудные периоды жизни Подписывайтесь в Telegram-канал «Йога с психологом», чтобы узнать, как помогает йога справляться с эмоциональными трудностями и преодолевать жизненные кризисы - Ищите занятия йогой онлайн с поддержкой специал