ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

От чего повышается давление, как справиться с гипертонией и гипотонией, почему сегодня эти болезни «молодеют» на фоне модных «панических атак», которых не было в СССР? Как бороться с причинами, а не следствиями гипертонии, сохранить здоровое тело и здоровый дух на долгие годы? Об этом и не только поговорили с доктором медицинских наук, профессором Сергеем Бубновским в программе «Моё здоровье». ___________________________________ Друзья, мы запускаем канал «Моё здоровье», где будут выходить выпуски исключительно связаны с этой темой, чтобы не мешать в кучу политику и медицину. Этот выпуск пока разместили и здесь и там. Подписывайтесь на наш новый канал: кому не безразличны темы здоровья, физического развития, здравоохранения. Поддержите «Свободную прессу» подпиской, лайком, комментариями, распространите это видео по соцсетям, отправьте друзьям и знакомым! Так алгоритмы YouTube покажут его БОЛЬШЕМУ количеству пользователей. ___________________________________ 00:00 В гостях доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский 0:22 Артериальная гипертензия или гипертония. Самая распространённая патология сердечно-сосудистой системы. Как эта болезнь проявляет себя на фоне коронавируса Причины гипертонии не ясны в 90-92 % случаев 92% людей с повышенным давлением приходят и получают лекарство от какой-то болезни. 2:45 Ни одна гипертония от лекарств не вылечилась ни у кого. Нам говорят, что если выявили гипертонию - это на всю жизнь. А тебе 40 лет. И ты должен таблетки использовать, как костыли. «Офисные планктоны» подвержены развитию сосудистого дисбаланса из-за сидячей работы 3:58 Сейчас опасно болеть. Либо отравят таблетками, либо что-нибудь отрежут 5:17 Зачем человеку мышцы? Каждая мышца орган, внутри которого проходят артерии, вены, сосуды, капилляры Если ты не делаешь гимнастику, лежишь, сидишь за монитором, мышцы начинают ослабевать. От гипертонии куча заболеваний, связанных с употреблением лекарств от гепертонии. 7:33 Почему повышается давление? Каждая мышца это маленькое «сердце» Скелетных мышц порядка 756, не считая мимическую мускулатуру. Гипертония запускает сахарный диабет, избыточный вес, атеросклероз С высоким давлением не надо лежать, иди на тренажёр Когда человек не двигается, у него перегружается сердечная система У пациента было 180 на 100, после тренировки 140 на 80 11:35 Занятия с паралимпийцами. 12:33 Психосоматика, панические атаки. Насколько психосоматика влияет на развитие гипертонии? Во времена СССР не было панических атак, но была вегетососудистая дистония, что одно и то же. Сейчас молодые люди мало занимаются спортом, от этого болезни. 15:17 Йога. Вещь хорошая для профилактики Панические атаки возникают у людей не спортивных, которые не знают своё тело 19:24 Что есть «нормальное» давление для человека? 21:32 Давление и пульс. За этими цифрами надо следить. И принимать меры, если давление стало прыгать. Но. Не хватает сразу таблетку В поликлинике приём - 8 минут на человека. Гимнастика, йога, плавание, теннис, диета Без фанатизма До 40 лет каждый может прожить без похода к врачу. 24:12 Гипертония - нагрузка на мышцу сердца. Как снять нагрузку без таблетки? 25:07 Гипертония, атеросклероз присущи больше мужчинам или женщинам? Всем. Не имеет значение Болезнь сегодня молодеет! Ребята с 25 лет болеют (в основном, офисный планктон). Уже спина стала болеть. кофе, сигареты, алкоголь, пепси-кола 27:28 Влияние гормональных сбоев на самочувствие 28:40 В России у молодых пар нет детей, хотя они вроде бы здоровы. Почему? Если родители недосматривают за физическим развитием ребёнка, особенно до 7,8 лет (1,2 класс) могут упустить этот момент Недостаток гормонов связан с недостатком физических движений 29:45 Чистка бляшек - действенный метод лечения или маркетинговый ход? 31:31 Гипотония - 60/90. Малоэнергичный. Тоже идите в тренажёрный зал. Атеросклерозом страдают как полные, так и худые . С худыми мне тяжелее, а Толстых я люблю. Почему? 33:25 Откуда появляется низкое давление? Гипотония Генетическая предрасположенность. Если болезнь появилась, надо убирать ее истоки. 35:20 Можно ли есть соль, сахар людям с повышенным давлением? 37:22 Кинезитерапия. Это альтернатива лекарственной терапии? 39:31 Теренеровки необходимые, зарядка 42:09 Проблемы женщин, которые рожают первого ребёнка сегодня. Система подготовки к беременности 45:22 Образ жизни здорового человека . Мышцы восстанавливаются в любом возрасте. Жизнь - это движение, дыхание, питание «Свободная пресса» — общественно-политическое СМИ Свободная Пресса в соцсетях: Яндекс.Дзен - ВКонтакте - Instagram - Twitter - Facebook - #Бубновский #Давление #ПаническиеАтаки #Психосоматика #МоёЗдоровье #Интервью #Гипертония #МоднаяБолезнь #СвободнаяПресса