Магия вкуса

Сочные котлетки с овсянкой #горячее #второе ▫️Фарш (чаще мясной, можно и куриный) - 400 гр. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Чеснок - 1 зубчик ▫️Яйцо - 1 шт. ▫️Овсянка (сухая) - 20 гр. ▫️Молоко или вода - 50 мл. ▫️Соль/перец (по вкусу) ▫️Панировочные сухари (для обваливания) / ⏱ 30 минут БЖУ на 100 г: 14.3 / 5.1 / 8.4 Количество калорий: 136.7 ккал