Техника: Специальным дыханием можно взбодриться и поднять АДРЕНАЛИН. Берегись ГиперВентиляции!
Техника: Специальное дыхание может взбодрить и поднять АДРЕНАЛИН. Берегись ГиперВентиляции лёгких!
Как быстро взбодриться. Физиология дыхания такова, что на вдохе происходит активация симпатической нервной системы и стимуляция организма. Поднимается давление крови, частота пульса – создаётся предпосылка для стрессовой реакции. Поэтому, если хочешь взбодриться, нужно часто дышать, делать вдох длиннее выдоха. И так дышать 30 – 35 раз. Для усиления эффекта можно выдыхать через рот.
Техника такого дыхания поднимает адреналин, вы готовы к активным действиям. Можно применять когда нужно взбодриться утром после сна. Несколько часов вы будете находиться в фокусе.
НО будьте осторожны. Не переборщите, не применяйте технику слишком долго, более 30 – 35 циклов вдох-выдох, иначе произойдёт гипервентиляция легких. Можно потерять сознание. Мозг отключит вас из-за слишком сильной стимуляции метаболизма.
Будет идеально, если после умеренной стимуляции вы восстановите уровень углекислого газа в крови.
Техни
1 view
47
6
48 minutes ago 00:10:05 1
ЛУЧШЕЕ МАСЛО ДЛЯ ЭРЕКЦИИ, ПОЧЕМУ ЕГО ЗАПРЕТИЛИ В СССР | МАСЛО ДЛЯ ПОДВИГОВ В ПОСТЕЛИ | ЖЕЩИНЫ В ШОКЕ
1 hour ago 00:58:54 1
УЖАСЫ И ЗАГАДКИ ВАСЮГАНСКОГО БОЛОТА. Тайны спрятанные в непроходимых топях.
7 hours ago 00:06:29 1
90% музыкантов НЕ ЗНАЮТ ЭТОГО! Развиваем технику владения смычком! Постановка ПРАВОЙ РУКИ!
8 hours ago 00:01:59 1
Сто боксёров на ринге: на тренировочной базе “Дружба“ проходят спортивные сборы
13 hours ago 00:00:20 3
Доргир: мы работаем со спецтехникой
14 hours ago 00:12:28 1
Адыгейское блюдо ЩИПС - сочная ИНДЕЙКА с необычным гарниром!|РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
15 hours ago 00:04:15 1
🔥 ДАРИМ НОВЫЙ IPHONE 15 ЗА КОММЕНТАРИЙ! Все подробности и условия — В ВИДЕО! 🔥
15 hours ago 00:02:46 1
Это повысит эффективность ваших сварщиков! Новый сварочный вращатель VR-50!
17 hours ago 00:02:45 1
Sollers Argo встал на российскую раму. Качество УАЗов опять раскритиковали 📺 Новости с колёс №3073
18 hours ago 00:08:51 1
Кто такой Нарцисс - 10 признаков. Нарциссизм, Эгоизм и Гордыня. Анна Богинская
18 hours ago 00:11:46 1
Приемы Специального Мануального Массажа. Сет №4 Локтевые техники
18 hours ago 00:29:51 1
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR
18 hours ago 00:49:38 1
АВТОЭЛЕКТРИКА. АЗЫ. Простые объяснения и примеры - как, что и зачем измерять мультиметром.
19 hours ago 00:18:07 1
Убийственная двоечка “Удар ногой в колено и голень“ Вадим Старов Боевая Самооборона Спецназа.
20 hours ago 00:04:35 1
MATRANG - Молодость
23 hours ago 01:58:09 1
Полипропиленовый мастер-класс от ТОП сантехника
23 hours ago 00:07:38 1
8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
24 hours ago 00:18:35 1
Как бороться с телефонными мошенниками
1 day ago 00:29:10 1
ПОЧЕМУ СТОИТ ПОИГРАТЬ В СКВАД В 2024 ГОДУ? - ОБЗОР SQUAD
1 day ago 00:43:59 1
Документальный фильм об отряде Юрия Евича - часть четвертая