Жиросжигание и бег. Обзор мнения Никулина. Кардио: продолжительность и интенсивность

В данном видео приводится точка зрения автора на процессы жиросжигания, а также влияние на них бега, как инструмента повышения активности и расходования энергоресурсов организма. Также дается обзор на видео Александра Никулина о том, что бег не нужен. Оригинал можно найти по ссылке ниже: Таймкоды: 00:00:00 Начало. Введение; 00:04:14 Видео Александра Никулина; 00:08:05 Люди и собаки. Мотивация. Регулярность; 00:10:02 Интенсивность и пульс. Кардио. Медленный бег; 00:12:34 Кому бег подойдет? 00:15:38 Углеводы и голод; 00:17:49 Итоги, заключение. В видео в очередной раз доступно поясняются особенности процесса сжигания жира и организации тренировок, когда цель стоит максимально быстро и продуктивно похудеть. Мнение дается в разрезе мнения другого специалиста, и приводится обзор такой меры как бег различной интенсивности, когда нам нужно быстро и качественно сжечь жир. Автор: Дмитрий Головинский: