Как снизить гормон стресса кортизол? Синдром уставших надпочечников.

🔥Кто хочет похудеть к лету? Занимайте одно из последних мест на курсе “Здоровье.Стройность.Молодость.“ ⚡️Бесплатный вебинар “Тонкости кето: последний опыт и наработки“ вы получите полный Приветственный пакет бесплатно со схемами и списком БАДов для кето-адаптации чек-лист поиска ошибок на самостоятельном кето Приглашаю на текущие кето курсы⬇️ Навигация по видео: 00:00 тема выпуска 00:17 что такое кортизол 00:55 влияние сна на уровень кортизола 01:00 причины синдрома уставших надпочечников 01:40 как понять, что у вас синдром уставших надпочечников 02:10 как нормализовать уровень кортизола 02:58 снижение фонового стресса в жизни 03:32 какие бады пить для поддержки кортизола 04:07 больше полезного в телеграм канале Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консуль