Крахмальный заговор редиски и цветной капусты. Подозрительные овощи на методике похудения “Сытный“

Крахмальный заговор редиски и цветной капусты. Подозрительные овощи на методике похудения “Сытный“ Третья категория продуктов в методе сытный – редис и цветная капуста. Как надо их есть: сырые или как-то приготовленные? Редис и цветная капуста содержат крахмал. Поэтому они отнесены к третьей категории. В сыром виде большая их часть не усвоится, но если приготовить, усвоение будет лучше и полнее. Можно сварить, потушить, или измельчить в сыром виде блендером. Биодоступность овощей станет лучше. В принципе, поскольку крахмала в редиске и цветной капусте мало, потолстеть от них вряд ли получится, лишний вес не наберёте. Но в любом случае сначала продукты белковые, и уж потом ешьте редиску и капусту. #ПродуктыБелковые #Редиска #КапустаЦветная #МетодСытный #МетодСытныйОвощи #ВесЛишний #Похудение 💯 Полезные статьи в телеграм ✅ Консультации с доктором Никитой ⭐️ Обучающие материалы -