Боль в ПЛЕЧЕ | К чему приводит жим лежа? | Прием пациента
Пациент с болью и хрустом в плече продолжал выполнять травмирующее упражнение в тренажерном зале - что из этого вышло? Как теперь избавиться от боли, если очень страшно перестать тренироваться и потерять форму. Устанавливаю причины боли, утверждаю тактику лечения, а самое главное - показываю, какими упражнениями заменить жим лежа, чтобы плечо чувствовало себя хорошо.
Тайм-коды:
00:00 Опрос пациента
04:16 Чем лечился пациент?
07:28 Покой и естественные способности организма к восстановлению
09:20 Как правильно пампить мышцы?
10:16 Почему бодибилдинг - это для всех?
12:18 Тесты
14:18 Как тренировать больное плечо?
16:42 Физиолечение пациента
17:07 Еще тесты плеча
20:06 Сколько будет стоить лечение плеча?
21:28 Домашнее задание: правильная растяжка плеча.
Связаться с нами:
1 view
86
24
6 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
6 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
6 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
6 months ago 00:15:41 1
У ВАС БУДУТ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ПИОНЫ, ЕСЛИ вы используете ЭТИ подкормки!
6 months ago 00:26:42 1
Прорыв дамбы, сели, голод, болезни -все это НЕ самое страшное, СТРАШНОЕ уже ввели в одной республике
6 months ago 00:03:00 1
Полная карта военных баз США в мире
6 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
6 months ago 00:56:03 1
Экономика России в мировом топ-5: Почему народ не чувствует рывка?
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:05:06 1
Купольный шатер. Гэмпинг. Монтаж. Монтаж купола.
6 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...