Ицюань / Yiquan-5 (2021-2) Нерабочая Неделя / Цигун 8 Кусков Парчи (1-5 форма)

Продолжается “Нерабочая неделя“ - отличная возможность над собой. Продолжаем разучивать и практиковать простые упражнения для укрепления здоровья, основанный на “Внутренней работе“ - Нэйгун. Сегодня я предлагаю вам сделать “Начальную форму“ и “Возведение ладоней к небу“, “Стрельбу из Лука“, “Разделение земли и неба“, “Взгляд назад“ и 5-ю форму “Вращение“ из комплекса Цигун “8 кусков парчи“. ✅ Плейлист комплекса Цигун “8 кусков парчи“: