Видео фрагмент занятия ЙОГА НА МОРЕ. Проводим в тёплое время года на пляже посёлка Кудепста, г. Сочи.
Занятие на чистой и уютной площадке пляжа Автомобилист, Кудепста. Вы сможете укрепить мышцы, развить подвижность суставов, приятно потянуться и в конце расслабиться в шавасане.
Йога учит нас направлять внимание вглубь себя. Мы отключаемся от повседневных забот и переносим всё внимание на ощущения в своём теле. С одной стороны, вам нужно будет развить достаточно дисциплины, чтобы выполнять йога асаны. С другой стороны, нужно научиться расслабляться, чтобы отпускать напряжение и давать ему выход из тела. Йога - это всегда знакомство с самим собой. Проведите летние деньки с пользой – приходите на йогу на море!
Особенности занятия:
- сбалансированная нагрузка
- медленный темп
- упражнения для тонуса мышц
- упражнения на вытяжение мышц
- расслабление в конце
Форма одежды: футболка или топ, леггинсы или шорты, носочки по желанию, можно босиком
Что взять с собой
3 views
1547
298
2 months ago 00:04:11 1
Маха Ом-чантинг в полнолуние
2 months ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
2 months ago 01:30:45 1
Павел Островский: про раскол русской и украинской церквей, online войну и мир offline
2 months ago 00:31:07 1
Такого ЧП еще не было. Олигархи кинули Путина и прощаются с РФ. Соловьева порвало | Ваши деньги LIVE
2 months ago 00:29:03 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности
2 months ago 02:54:49 1
Д/ф “Я Ведаю, так что и вам придётся“
2 months ago 00:02:09 1
Confronto Inesperado: Exército Russo Ataca Mercenários Franceses na Guerra Contra a Ucrânia!
2 months ago 00:11:56 1
Секретное место для перезагрузки: Ришикеш - индийский рай
2 months ago 00:35:49 3
Подлинное Счастье vs Пробуждение c Просветлением | Цикл передач | серия 1 | 2024-04-18
2 months ago 00:08:44 1
Бог, Высшие силы и сотворение мира модель. Астральная реальность
2 months ago 00:02:40 1
Зачем Бог создал этот мир. Астральная реальность
2 months ago 00:15:03 1
Тени и призраки нашего Подсознания. Внутренняя реальность
2 months ago 00:19:44 1
Как подготовиться к Пробуждению Кундалини: Шаг за Шагом
2 months ago 00:20:25 1
ПРИЕХАЛА НАДЕЖДА НУ И УТРО В ДНЕПРЕ
2 months ago 00:12:10 1
Мгновенное исцеление: снижаем давление.
2 months ago 00:15:39 1
Интервью ПОДКАСТ #деньги #финансовая #медитация Мила и Владислав ТАЙМЭР
2 months ago 00:41:05 1
Хатха-йога. Акцент на проработку плечевых суставов, укрепление рук.
2 months ago 02:36:30 1
🌎🧘♂️ ЭТО БУДЕТ С КАЖДЫМ ПОСЛЕ СМЕРТИ! НИКТО НЕ ОТВЕРТИТСЯ! ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:09:34 1
Глобальный саммит мира без россии не приведет к миру! | Алексей Арестович | Канал Центр
2 months ago 00:50:00 1
Это прийдется пройти каждому!!! Что нас ждет в 2024!
2 months ago 03:14:06 1
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
2 months ago 00:13:51 1
Свобода от ожиданий и естественный минимализм. Счастье как технология | Коротко о главном.
2 months ago 00:15:48 1
Красивый совет молодому поколению от Сергея Дворянова
2 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих