Самый ПЕРВЫЙ УРОК по МЕДИТАЦИИ. Просто начни с ЭТОГО. Александр Ларионов.

Бесплатный видеокурс «Путь» для тех, кто ищет смысл, хочет жить с горящими глазами и понять свое предназначение. Смотри 3 видеоурока! Как правильно медитировать начинающему? Что такое медитация? Как медитировать дома? С чего начать? Медитация – лучший способ стать более осознанным, меньше нервничать, бояться и переживать, стать более концентрированным на своей работе и делах! Это видео – простая инструкция, как медитировать дома, ничего об этом не зная! Хватит буквально 10-20 минут! Более того, медитация оздоравливает мозг! Делайте эту практику каждый день, и изменения не заставят себя долго ждать! Смотрите от начала до конца, если хотите, чтобы медитация не была для вас дремучим лесом! Тайм-коды: 0:00 Представление Александра. 0:20 Какие условия необходимы для успешной медитации. 0:58 Практика медитации. 11:10 Ответы на частые вопросы. 12:12 Чем помогает медитация. Поддержать нас - Сайт Ретриты #пробуждение #просветление #настоящиймомент #осознанность #самореализация #присутствие #преображение #свободаотэго #гивингенадий #школагивина