ЗДОРОВЫЕ РУКИ И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК 🔴 УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКАМИ

Здоровые руки и здоровый позвоночник должен быть у каждого. Упражнения с палками помогут вам проработать и укрепить суставы рук (лучезапястный, локтевой, плечевой), позвоночника, создадут сбалансированно развитый мышечный корсет, окажут благотворное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Мой инстаграм Инстаграм Димы из ролика ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь 💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь 🎯 Полезная информация: 🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA 🔆 Вконтакте: ************************* 🔷 Плейлисты на канале 👉 Триггерные точки и МФР 👉 Межпозвонковая грыжа 👉 Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM 👉 Асаны хатха-йоги 👉 Мотивационные ролики 👉 Интервью о йоге 🌻 Адрес канала