Гибкость бойца ММА. ТОП 3 упражнения для развития гибкости в паре и в одиночку.

Гибкость бойца ММА зачастую является важнейшим условием выполнения той или иной техники. Считаю крайне важным развивать такое качество как гибкость. Сегодня вашему вниманию 3 простых упражнения,которые можно делать каждый день.