Как разгрузить шейно-воротниковую зону и избавиться от боли в шее | 3 упражнения

Как правильно делать упражнение “ретракция“:👉 Бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА: 👉 ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ: 👉Telegram: 👉Рутуб: 👉Инстаграм: 👉ТикТок: @ 👉Вконтакте: 👉Яндекс Дзен: 💡МОЙ САЙТ: 👉 🍊КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 👉 ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“. ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #павелбарсуков #здороваяшея #больвшее #йогатерапия #йогавмоскве #грыжавшее #йоготерапия #грыжадиска