Почему сложно медитировать?

Почему сложно медитировать? В этом видео я отвечаю на вопрос почему сложно медитировать? Мы привыкли всегда чего то ожидать от нашей деятельности и думать что результат только в наших руках. В медитации очень важно поменять эти установки и позволить практике случиться. Быть просто инструментом и наслаждаться самим процессом. #медитация #йога #йогамонах #трудностивпрактике Трудно ли вам медитировать?