Если вы освоили прошлое упражнение без поворота головы, то можно переходить к подключению дыхания.
Если вы хотите облегчить ваше дыхание при плавании кролем, это упражнение отлично подойдет.
Задача тянуться головой и рукой к бортику и повернуть голову на вдох (не поднять, а повернуть) Во время вдоха голова не отрывается от руки.
Очень часто новички отрывают голову от руки во время вдоха на этом упражнении. Сразу начинает тонуть рука, потому что вы подняли корпус и для этого нужна опора. Чем меньше вы отрываете голову, тем проще будет делать это упражнение.
1 view
968
279
5 months ago 00:30:56 1
Что я внедрил в свою жизнь? | От долгов до 200млн+
5 months ago 00:16:17 1
Людоеды в Англии ! Тайна о ЗАПАДЕ которую вам НЕ РАССКАЖУТ....
5 months ago 03:59:59 1
Лев и Жанна Шлосберги: «Большинство молчит» // «Скажи Гордеевой»
5 months ago 01:14:46 1
Путин концентрируется | Михаил Делягин о важных изменениях в конфигурации российской власти
5 months ago 00:59:46 1
Борис Гребенщиков в передаче “Детский недетский вопрос“. Вернуться назад – значит уничтожить себя.
5 months ago 00:17:21 1
Альбом “Вне меня“ Сборник песен. Викрам.
5 months ago 01:22:11 1
Что менялось в жизни людей в Средние века.
5 months ago 00:00:28 1
full в описании
5 months ago 00:13:32 1
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 13 МИНУТ | Комплекс для осанки и против отёков
5 months ago 06:15:26 1
СУПЕР ДИСКОТЕКА 90-х | Золотые Хиты Девяностых | Лучшие Видео Клипы | Вспомни и Танцуй | Сборник 12+
5 months ago 00:32:29 1
Суккуленты.Ответы на вопросы покупателей.Грунт,детки,черенки,посадка.
5 months ago 00:09:31 1
Как бы вы выглядели, если бы жили на других планетах
5 months ago 06:30:54 1
Сибирочка все серии подряд HD формат| VHS качество
5 months ago 00:51:56 1
Тайвань: Китай против США / Скрытая угроза: почему Тайвань так значим для Америки?/ @anton_lyadov
5 months ago 00:19:57 1
Обзор Steinberg Backbone | Мощный VST Плагин Для Саунд-Дизайна и Музыки
5 months ago 00:24:51 1
Как при кремации передают посмертное имя
5 months ago 00:56:41 1
Матрица против подобия Божьего
5 months ago 00:29:51 1
Чтение Библии на 29 Мая: Псалом 148, Евангелие от Иоанна 8, 2 Книга Царств 23, 24
5 months ago 00:00:00 1
#shorts НАВОДИМ СУЕТУ В WARFACE ! 🖤 +18 #warface #стрим
5 months ago 00:37:08 1
Ниссаны дали жару! Кроссоверы на раскисшей полевой дороге в пути к Калужской Ниагаре.
5 months ago 00:47:22 1
“Чистки“ или “посадки“ в Министерстве Обороны?
5 months ago 00:27:06 1
«По помойкам искали одежду»: российские солдаты о воровстве в армии / «Новая газета Европа»
5 months ago 00:01:42 1
⛔ КАК ЛЕЧИТЬ УТРЕННЕЕ ХЛЮПАНЬЕ В УХЕ 👌 ШУМ В УШАХ ГЛУХОТА ⭐
5 months ago 01:28:07 1
Семь Пар Нечистых (Рейс 13-01, 2018) Военно-криминальный боевик Full HD