УШКИ на БЕДРАХ УЙДУТ Через НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Тренировка
#похудение #ekaterinayurochkina #укрепляембедра #бедра
Всегда задавалась вопросом о том, как похудеть и привести в тонус бедра? В таком случае, ты нашла ответ! Эта экспресс-тренировка всего лишь за 5 минут интенсивно проработает всю внешнюю поверхность бедра и доведет мышцы до жжения в таких проблемных зонах как ушки/галифе. Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали
#внешняячастьбедра #внешняяповерхностьбедра #домашняятренировка #экспресстренировка #стройныеноги #fitnessballetonline
Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
1 view
290
86
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:25:58 1
Пинетки спицами для новорожденных. Подробный мастер класс по вязанию пинеток.
6 months ago 04:50:09 1
ФИНАЛ I 5 I СТРИМ I Resident Evil Code: Veronica I Полное прохождение
6 months ago 02:38:46 1
Герои разрушенных царств. Глава II
6 months ago 01:04:40 1
УБЕЙ ЖИР 8 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:23:09 1
Пинетки спицами для новорожденного, пинетки платочной вязкой без шва)
6 months ago 00:03:31 3
Охота на Лисицу - Квашеная // cover Green Apelsin 🦊
6 months ago 00:09:17 1
МК Зайка Мия - армируем ушки
6 months ago 00:06:16 1
#КУКУТИКИ - МУЗЫКАЛЬНЫЕ #ИНСТРУМЕНТЫ - #ПЕСНЯ для детей малышей
6 months ago 00:03:15 1
Разбили голову на джеме! speedpaint
6 months ago 00:37:07 1
ПЛЮШЕВАЯ СОБАЧКА крючком МАСТЕР-КЛАСС Часть 1
6 months ago 00:00:00 1
Фурри стрим | Отвечаю на СТРАННЫЕ ВОПРОСЫ из ТГ💫
6 months ago 02:30:36 1
Фурри стрим | Отвечаю на ЛЮБЫЕ ваши вопросы #2💫
6 months ago 00:00:25 1
Азиатская вечеринка на Донсёрф 17 августа будет пати. Приезжай сам и бери друзей! #отдыхсдрузьями
6 months ago 00:15:00 1
“Сказка о попе и о работнике его балде“ А.С. Пушкин. АУДИОСКАЗКА. Слушать, смотреть, читать
6 months ago 00:21:00 1
Зайка крючком с длинными ушками|МК ЧАСТЬ 1| связанная из плюша амигуруми подробное описание вязания
6 months ago 00:01:00 1
Багровый Фантомас - Анонс тура 2024 - Концерты
6 months ago 00:40:29 1
шапочка на новорожденных и до года из плюша
6 months ago 00:04:54 1
Свиные Ушки По-Корейски Мировая Закуска на Новый Год / Маринованные Свиные Уши / Pig Ears
6 months ago 05:56:18 1
Магический мир с @Vrednulina_Irina I 1 I Trine 2 I Прохождение на русском!
6 months ago 02:28:43 1
РЕТРО СТРИМ I 4 I Metal Gear Solid 2 I Прохождение на русском!