Главное Правило Тренировок, Которое Многие Не Используют - ПЕРИОДИЗАЦИЯ [4K]

В этом видео я расскажу о главном правиле для тренировок в натураху. Это правило помогает как набирать мышечную массу так и худеть. И речь идет о периодизации в тренировках. ✅Мой инстаграм - Цены, информация и отзывы по программам в “Актуальном“ Instagram Для заказа пиши в директ 🔥Купить умные часы Amazfit -