Травмы при растяжке. Упавишта Конасана (наклон сидя) - подробный разбор
Рассказываю о травмах, которые могут произойти во время растяжки, в том числе из-за неосторожных действий тренера. Конкретно рассмотрим Упавишта Конасану (это когда человек сидит и наклоняется вперед) - как один из самых распространенных случаев. Подробный разбор асаны поможет вам избежать возможных травм.
Запись моих онлайн уроков есть на и здесь же вы можете поддержать меня донатом
Мой блог в инстаграме:
Лучшие коврики для йоги:
По промокоду “dakira“ скидка на любой коврик 10% 💛
Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
❤️
Коврики Yogamatic на Яндекс Маркете
1 view
0
0
2 weeks ago 01:25:48 1
Преображенское братство: сложности внутри братства и травматичность выхода.
1 month ago 00:03:02 1
Аппарат ДЭНАС ПКМ Отзывы Врача
1 month ago 00:41:09 1
За эту проповедь, арестовали пастора - Николая Романюк - Вячеслав Бойнецкий
1 month ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
1 month ago 00:57:36 1
Жизнь в Кенсингтоне II Американская эпидемия наркомании
1 month ago 01:16:09 1
«Почему ты выжила, а наши дочки нет?», — как выжить после нападения маньяка
1 month ago 00:45:40 1
Аркадий Дубнов. Интервью (2024) Новости Украины
1 month ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
1 month ago 00:05:32 1
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
1 month ago 01:31:08 1
ВПЕРВЫЕ СМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ? УСТРАИВАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ, НЕ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ЭКРАНА! У БОГА СВОИ ПЛАНЫ
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 01:46:06 1
УБАЮКИВАНИЕ ОНЛАЙН в помощь клиентам в длительной психотерапии. Запись открытой встречи
1 month ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
1 month ago 00:05:26 1
ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ средство от 100 болезней! Неожиданные применения метилурацила
1 month ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
1 month ago 01:28:46 1
Рустам и Индира Набиевы. История любви после трагедии. Мальдивы, дети, Эльбрус!
1 month ago 00:05:58 1
Ребёнок дерётся, замахивается, бьёт родителей. Как реагировать, чтобы такое поведение не закрепилось
1 month ago 00:21:20 1
Массаж внутренних органов (висцеральный) самому себе
1 month ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
1 month ago 00:00:00 1
Травмы развития
1 month ago 01:52:05 1
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: путь от отчаяния к счастью / Реалити шоу просто свехвозможное
1 month ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
1 month ago 00:10:08 1
Кто и почему убивает детей в школах (Школьный шутинг)
1 month ago 00:48:00 1
Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света 🙏