Закачать спину при грыже или болях

Можно ли закачивать спину при обострениях болей в спине? С чего можно начинать. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------Приветствуется добровольная помощь на развитие канала и в КАРМУ Yandex 41001676856736 Сбербанк 4276 1611 6838 3775 Тинькофф - 5536913807663550 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Телеграм - @VyacheslavOrlovYoga T/канал - Йога и Аюрведа - Вконтакте - Группа - Одноклассники - # ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Личный сайт - - Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом. Второй канал автора - Vyacheslav Orlov - путешествия, еда, жилье и др.