План перехода к правильному питанию. Советы эксперта
Лола Елистратова и Ольга Овдий представляют новую рубрику на канале #ЛягушкаTV – «Здоровый образ жизни».
Секреты для успешного перехода к правильному питанию:
1. Высыпаться (не менее 7 ми часов)
2. Употреблять сложные углеводы
3. 2-4 раза в год пропивать курс мультивитаминов и пробиотиков
4. Пить утром натощак теплую воду. Или лимонно-имбирный настой: пол лимона, пол кофейной ложки имбиря и корицы, пол ложки меда
- Как вести здоровый образ жизни? #зож
- Как составить свой рацион, чтобы не изнурять себя строгими диетами?
- Что кушать и при этом худеть?
- Как поддерживать свое тело в форме?
Ответы на эти и другие вопросы вы теперь можете найти в нашей новой рубрике #ЗдоровыйОбразЖизни на канале #ЛягушкаTV
Авторский канал #ЛягушкаTV ведет Лола Елистратова, создатель самой большой и активной группы русскоязычных эмигрантов на Фб, “Лягушка в водке и медведь в шампанском“.
Обсуждается все самое интересное: жизнь и быт экспатов, иммиграция в
1 view
1653
436
4 weeks ago 00:00:00 1
МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025
1 month ago 00:33:32 1
Учебный фильм для ОАО “МРСКС БЭ“. Сценарий переключений на основе разрешенный заявки
1 month ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
1 month ago 06:45:19 1
Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.