🍴 Диета мамы при ГВ по месяцам | Что можно кушать на ГВ, младенческие колики и аллергия 💜 LilyBoiko

В видео я рассказываю что можно и что нельзя кушать кормящей маме в 1-й месяц после родов, с 3 по 6-й месяц и с 6 месяцев. 1-й месяц после родов: - до 10-го дня можно есть печеные яблоки (2 шт. в день), 1 сырой банан, каши (овсяная, гречневая, кукурузная, пшеничная, ячневая), постный суп, первые 3 дня (до прибытия молока) пить только воду, дальше - компот из сушеных яблок, чай зеленый, шиповник (в умеренном кол-ве), нежирное мясо - с 6-го дня добавляем в рацион кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефи