ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В АРМРЕСТЛИНГЕ.
В этом видео я показываю лучшие, по моему скромному мнению ,упражнения для тренировки и общего укрепления рабочего угла в АРМРЕСТЛИНГЕ.
В видео представлены такие упражнения, как:
1) Статическое удержание отягощения на бицепс
2) Статическое удержание отягощения на плечелучевую
3) Подъём отягощения на плечелучевую через отведение
4) Удержание угла в висе на одной руке(2 варианта)
5) Подтягивания на турнике в короткой амплитуде
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
► - я Вконтакте
► - группа в ВК
► - я в Инстаграме
► - мой Твиттер
► - Артем Арэсов